「入門書として」 おすすめ度：
投稿日：2005-08-27
言葉は知っていたけど、内容はまったく知らなかったアーユルヴェーダ。この本のおかげで基本的な理念や、日々の生活での実践方法がわかり大変参考になりました。
ただし、自分の体質チェックができる設問もありますが、実際に自分がどの体質か？かは、この本だけでは判断しずらい。脈診や専門のアーユルヴェーダ療法はぜひ体験してみたい、とおもうような内容でした。
「読みながら自分の健康を見つめる一冊」 おすすめ度：
投稿日：2004-03-11
現代医学のお医者さんからアーユルヴェーダにすすまれただけあって、現代医学にアーユルヴェーダがどう必要なのかわかります。
自分で出来る浄化療法についても段階的に書かれているので体の大掃除をしたい方は是非おすすめです。
「実用的です」 おすすめ度：
投稿日：2003-11-16
この本はとても実用的で実際に役に立ちました。
アーユルヴェーダを実に分りやすく解説し、実際に自分で分析し実用できるように
様々な症状別の対策方法等とても具体的に書いてあります。
自分でできるオイルマッサージの方法とかはイラスト入りでこれまたわかりやすいです。
「アーユルヴェーダの入門書」 おすすめ度： 投稿日：2002-12-27
以前もあった「ファンタスティック・アーユルヴェーダ」の改訂版。「アーユルヴェーダ」って何？というレベルの人も、これを読めば基本の部分がわかるようになると思います。自分の体質がわかるドーシャ・チェックや体質別のアドバイスなど、即、役に立つ情報が体形的にわかりやすくかかれています。
少しアーユルヴェーダの知識がある人も、辞書的に使えて便利だと思います。
