「家で作れる薬膳レシピ。」 おすすめ度：
投稿日：2006-01-20
文庫なので持ち歩いて時々読んでいます。
いわゆるダイエット本ですが、効果が漢方の観点から具体的に説明されていて面白い。
薬膳の本は家に普段はないような材料が多いけれど、これは季節折々の野菜や普段からあるような調味料が多く、実際に作れるレシピであることが良い。
食事をする時に無意識に参考にするようになりました。
「楽しく綺麗になれる本」 おすすめ度：
投稿日：2005-05-31
体調も精神的にも優れないときに手に取ったこの本、中医学の考え方をわかりやすく、実生活に極力近い観点で解説してくれてとても楽しく読めました。話題話題の間にはおいしそうな美人レシピがたくさん！健康で美しい女性になりたい方、お勧めです！
