「本格的な内容です。」 おすすめ度：
投稿日：2004-07-30
表紙の様子から、カジュアルな内容の料理・レシピ本を想像していたので期待とちょっとはずれたため星４つですが、内容はかなり本格的・専門的で深い内容・知識を求めている方にはかなりよいと思います。
体質別の献立プランなどかなり詳しくのっており満足いく内容です。詳細に載っているためこれをひとつひとつ覚えて毎日の食生活に取り入れるのは難しそうですが表などを活用しておおざっぱにでも自分の体質に合うもの・そうでないものを把握して役立てていけると自然に体が自分に必要なものを覚えていけるのではないでしょうか。
