「初心者向け、パニック障害本」 おすすめ度：
投稿日：2006-02-15
とにかく読みやすいので、パニック障害初心者の人にお勧め。
パニック障害のメカニズムについては、この本に載っていることを知るだけで、十分だと思います。
薬による治療のみに偏らず、食事や、認知行動療法に結び付けているのがいいと思います。治療の方向の手引きになる気がします。
ただ、例えば、認知行動療法をやるなら、やはりこの本のあとに、認知行動療法の専門書が読みたくなるし、食事法についても、もうすこし詳しく知りたいところです。
この病気を治すための心構えを、冷静に、理論的に考えさせてくれる本だと思います。
ただ、この本の内容に対応するような医者を探すのは難しいと思います。薬を出すだけの医者ばかりですから。
そのためにも、自分でなんとかしたいという人の、考える入口には、なる本だと思います。
